Скачать
25 min YINYOGA FÖR HÖFTERNA. Stressa ner, släpp taget om spänningar, djup stretch för öppna höfter.
Автор: Marina Burton
Загружено: 2023-05-12
Просмотров: 1845
Описание:
Det här är ett yinyogapass, med djupstretch för höfterna. Perfekt att göra mitt på dagen eller på kvällen, för att avsluta din dag med och släppa taget om stress, ångest och oro.
Yinyoga är en passiv yogaform, där vi håller varje position en längre stund. Tänk på att slappna av i kroppen, andas djupa andetag och undvik att gå för långt. En nivå på ca 60-70% brukar vara lagom. Kom långsamt in och ut ur varje position. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur yogapasset kändes för dig.
Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se
Namaste, Marina
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
