🦠 Как правильно употреблять ИМБИРЬ от простуды и вирусов / Имбирь для похудения с медом и лимоном

Имбирь – пряность активного действия. Она меняет вкус напитков и блюд, заметно повышает тонус и бодрит при усталости, применяется для похудения, укрепления иммунитета, снятия симптоматики отравления. Есть несколько вариантов употребления имбиря, выбор которых зависит от целей и желаемых результатов.

👉 Подписывайтесь на мой Телеграм канал - https://t.me/zalog_zdorovia
👉 Для связи: [email protected]
👉 Подписывайтесь на наш канал:    / @zzru  

Видео: "Самый вредный продукт в мире / Продукты убийцы / Самая вредная еда / Что нельзя есть"    • Видео  

Видео: "ОСТРАЯ ЕДА польза или вред / Чем полезна острая пища / Острый перец вред для организма"    • ОСТРАЯ ЕДА польза или вред / Чем полезна о...  

Видео: "Самое вредное МЯСО для человека / Какое МЯСО опасно для организма / МЯСО и холестерин "    • Самое вредное МЯСО для человека / Какое МЯ...  

Свойства имбиря:
согревающее;
дезинфицирующее;
антимикробное;
противовоспалительное.
Как самостоятельное блюдо имбирь не используется. Это добавка или компонент первых, вторых блюд, салатов, десертов и напитков. Свежий корень можно жевать в небольшом количестве для профилактики вирусных инфекций или заболеваниях горла и десен. Он хорошо дезинфицирует слизистую ротовой полости, снимает воспаление, но может вызвать раздражение при ранках или признаках аллергии. Сырой имбирь можно добавлять в салаты, для этого его нарезают соломкой или кубиками. Для вторых блюд его измельчают на терке, а в компот добавляют ломтиками. В день можно съесть 6-7 мм свежего корня, это около 10 граммов. Если рассматривать порошок имбиря, то его доза уменьшается до 2 граммов.
Чай из молодого корня – источник гингерола, витамина А, С, Е, В1 и В2, эфирных масел и органических солей.
Оптимальный вариант употребления имбиря – это легкая термическая обработка. Измельченный корнеплод заливают горячей водой, настаивают и употребляют как напиток в теплом виде с медом и лимоном. Для похудения такой напиток употребляют перед каждым приемом пищи 4-5 раз в день. На одну порцию напитка требуется чайная ложка измельченного сырья и стакан воды. Универсальный же рецепт чайного напитка с имбирем предполагает заваривание его вместе с заваркой черного или зеленого чая, добавлением лимона и натурального меда. Технология следующая:
насыпать в заварник чай;
измельчить на терке корень имбиря (около 2 см на 250 мл воды);
залить кипятком или горячей водой в зависимости от сорта чая;
настоять 3-5 минут;
разлить по чашкам, добавить лимонный сок или дольку лимона, мед по вкусу.
Такой чай можно употреблять независимо от приема пищи 3-4 раза в день как тонизирующее, общеукрепляющее, витаминное средство, для профилактики простуды. Если для приготовления чая используются молотые специи, их достаточно половины чайной ложки на стакан воды. Нужно отметить, что имбирь в порошке придает напитку более жгучий и горький вкус.

Тема видео: корень имбиря, имбирь, лечебные свойства имбиря, полезные свойства имбиря, свойства имбиря, чай из имбиря, чай из корня имбиря, домашние средства, простуда, имбирь от вируса, имбирь от воспаления, имбирь от простуды, имбирь для иммунитета, как правильно есть имбирь, рецепт имбирного чая, рецепт чая из имбиря, рецепт чая с имбирем, имбирь для похудения, имбирь с лимоном, имбирь с медом, имбирь с медом и лимоном, как приготовить имбирный чай, как приготовить чай с имбирем, как употреблять имбирь, как есть имбирь, как правильно приготовить имбирный чай, имбирь польза, имбирный чай польза, имбирь полезные свойства, имбирь для иммунитета.

#залогздоровья