腸活だけじゃない！キムチを食べることの健康効果がスゴかった【管理栄養士が解説】

発酵食品で健康的なキムチ。
でもあなたはそのキムチの本当の健康効果を知っていますか？
腸活だけじゃない、キムチの栄養学的な効能を解説しました。


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0:00　はじめに
1:24　①韓国人が一日に食べるキムチの量は●グラム
3:12　②腸活だけじゃない！キムチの知られざる健康効果
7:12　③栄養学的に正しいキムチの選び方と食べ方
10:53　まとめ
11:09　告知
11:36　コメント紹介


※画像提供（pixabay）
https://pixabay.com/ja/

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