Pilates με την Φωτεινή, μάθημα 6.

Pilates με την Φωτεινή, μάθημα 7.

Pilates με την Φωτεινή, μάθημα 5 .

Pilates με την Φωτεινή, μάθημα 1.

Γυμναστική Tabata - Για ενεργοποίηση του μεταβολισμού και καύση λίπους (Full workout)

Yoga με την Φωτεινή, μάθημα 7 .

Pilates για όλο το σώμα (μέρoς 4) για μέσο επίπεδο

40 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates

Pilates Theraband με την Φωτεινή, μάθημα 9.

Yoga με την Φωτεινή, μάθημα 5 .

Yoga με την Φωτεινή, μάθημα 1.

Pilates Workout For Abs - Flat Tummy - Πιλάτες Στο Σπίτι - Κοιλιακοί - Ioanna Koliakoudaki

Pilates με την Φωτεινή, μάθημα 4 .

Pilates με την Φωτεινή, μάθημα 3 .

Pilates για προχωρημένους - Γυμναστική στο σπίτι

Yoga με την Φωτεινή, μάθημα 6 .

30 MIN FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates

Contrology - Οι βασικές αρχές του Pilates για αρχάριους

Pilates με την Φωτεινή, μάθημα 8 .

Pilates με λάστιχο -Zoe Papadopoulou

Pilates Workout At Home - Γυμναστική Στο Σπίτι -Pilates με λαστιχάκι - Ioanna Koliakoudaki