تقویت عضلات پشت ران

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4195 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZN3QzZ3Uoss" ["related_video_title"]=> string(43) "ورزش در خانه با یک صندلی" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(10) "Niaz Sport" } [1]=> object(stdClass)#4168 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iQBELYKos9Q" ["related_video_title"]=> string(158) "دیسک کمر و کمر درد یک علت مخفی دارد که همه باید بدانند | کوتاهی عضلات پشت ران یا همسترینگ" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(7) "Rooyesh" } [2]=> object(stdClass)#4193 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XKcqwbHnm4s" ["related_video_title"]=> string(88) "تمرین باسن و پشت ران- جلسه‌ی ۲ Glutes & Hamstring workout" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(9) "Mahla Fit" } [3]=> object(stdClass)#4200 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LjOewfgdM18" ["related_video_title"]=> string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [4]=> object(stdClass)#4179 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AUFYAa0NDVc" ["related_video_title"]=> string(69) "Full Leg Workout for the Hourglass Figure | Tone, Shape & Sculpt!" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(21) "Get fit with Sabrina " } [5]=> object(stdClass)#4197 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ww6tnkcwSHQ" ["related_video_title"]=> string(76) "کشش عضلات چهارسر ران با 10 حرکت - رفع کوتاهی" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(10) "dr.hoseleh" } [6]=> object(stdClass)#4192 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Uc3gAAAnE1I" ["related_video_title"]=> string(64) "راز های کشش عضلات پشت ران (همسترینگ)" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(10) "dr.hoseleh" } [7]=> object(stdClass)#4202 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [8]=> object(stdClass)#4178 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eD3Y_HkOpoU" ["related_video_title"]=> string(112) "⚡️ Армия пошла в жёсткую атаку || США требуют заморозки войны" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [9]=> object(stdClass)#4196 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WqXX-gGnQ94" ["related_video_title"]=> string(86) "ورزش برای بهتر شدن عضلات بالا تنه با کش مینی لوپ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(10) "Niaz Sport" } }