Kasia Gotuje Keto - Nietypowe flaczki z boczniaków i kurczaka

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️

Witaj! 🥰 Dziś pokażę Ci, jak przygotować nietypowe flaczki w wersji z boczniaków i kurczaka. To lekkie, a jednocześnie sycące danie, które jest pełne aromatycznych przypraw.

W tym filmie dowiesz się, jak krok po kroku przygotować flaczki, które rozgrzeją Cię w chłodne dni. Boczniaki nadają im wyjątkowej tekstury, a delikatny kurczak sprawia, że są jeszcze bardziej uniwersalne. Idealne na obiad lub kolację dla całej rodziny!

Daj znać w komentarzu, czy wypróbujesz ten przepis, i jakie są Twoje ulubione alternatywne wersje klasycznych dań. ❤️ Pamiętaj o subskrypcji i łapce w górę – nie przegap kolejnych kulinarnych inspiracji! 🔔
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
📝 Składniki:
🍄‍🟫 400 g boczniaków
🥕 50 g marchewki
🧅 1 mała cebula (ok. 65 g)
🧄 3 ząbki czosnku
🥣 1 litr bulionu drobiowego
🍗 2 ugotowane uda kurczaka
🧈 1 łyżka masła klarowanego
🌶️ 1 łyżeczka papryki czerwonej słodkiej
🌶️ 1/2 łyżeczki papryki ostrej
✨ 1/2 łyżeczki kurkumy
🥜 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej
🌿 1/2 łyżeczki majeranku
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
👩‍🍳 Przygotowanie:
1. Boczniaki pokrój w paski, cebulę w kostkę, czosnek posiekaj drobno, a marchew zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Przygotuj się na chwilę kulinarnego chaosu! 🥳
2. W garnku rozpuść masło klarowane, wrzuć cebulę i pozwól jej delikatnie się zeszklić – tak, żeby nie płakała. 😅
3. Dodaj czosnek i smaż pół minuty, aż zacznie roztaczać swój magiczny aromat. Następnie dorzuć startą marchewkę, mieszając z zapałem. 🥄
4. Wrzuć grzyby i smaż je przez 4 minuty.
5. Porwij ugotowane uda kurczaka na kawałki i dorzuć je do garnka. Podsmaż kilka minut🍗
6. Wlej bulion drobiowy, dodaj przyprawy (papryka, kurkuma, gałka muszkatołowa, majeranek) i wymieszaj. Gotuj przez 15 minut. 🕒
7. Na koniec dopraw zupę solą i pieprzem według uznania. Nie zapomnij o spróbowaniu – kucharz zawsze musi wiedzieć, co serwuje! 😉
8. Na talerzu udekoruj zupę natką pietruszki. 🍲
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🧮 MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 36 g
🟢 tłuszcz: 67 g
🟢 białko: 85 g
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Zapraszam Cię do odkrywania pysznych i zdrowych przepisów KETO na moim kanale! 🍳
📚 Sprawdź moje e-booki z szybkimi, prostymi i smacznymi przepisami KETO (w tym darmowe!): ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/
🌐 Moja strona z przepisami: ➡️ https://kasiagotujeketo.pl
📸 Śledź mnie na Instagramie: ➡️   / kasiagotujeketo  
👍 Polub mój profil na Facebooku: ➡️   / kasiagotujeketopl  
🎵 Obserwuj mnie na TikToku: ➡️   / kasiagotujeketopl  
❤️ Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych przepisów: ➡️ https://cutt.ly/Q9Zn7Oe
❇️ Dołącz do mnie w mediach społecznościowych po więcej darmowych przepisów i inspiracji kulinarnych! Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”
#JedzZdrowoZyjZdrowo
PS: Polecam również kanał "Bracia Rodzeń" – źródło cennej wiedzy!
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🎬 Rozdziały:
00:00 - Wstęp
00:12 - Intro
00:22 - Potrzebne składniki
00:54 - Przygotowanie
03:56 - Zakończenie
04:08 - Gotowa potrawa
Smacznego :)