Трендовая диета: эндокринолог рассказала, кому подойдет фастинг.

#Новости #Культура #врачи #диета Интервальное голодание, фастинг, в последнее время стало особенно популярным. Есть список определенных продуктов, которые можно есть во время этой диеты. Об этом в своем Instagram рассказала эндокринолог Катерина Григорьева. Интервальное, оно же периодическое голодание, он же фастинг подразумевает прием пищи в ограниченный промежуток времени. Схемы фастинга:. В схеме 16 / 8 пищевое окно составляет 8 часов. Например, вы едите только в промежуток 8-16. 00, а с 16. 00 до 8 утра следующего дня воздерживае