Автор: Freerunner Polska
Загружено: 2021-08-09
Просмотров: 16031
Odcinek poświęcony budowaniu SIŁY BIEGOWEJ. Po co zwiększać siłę, jak trenować i gdzie trenować...
16 - Treningi - Pływanie w triathlonie
Trening pokazowy, Zbigniew Król, "Ćwiczenia siły biegowej i siły specjalnej w biegach średnich"
ĆWICZENIA WAŻNIEJSZE NIŻ KILOMETRY W BIEGANIU
7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL
14 - Treningi - Biegi Ultra: porady praktyczne (część 1)
NIESAMOWITA SIŁA BARKÓW - STARA SZKOŁA
Baza biegowa - jak trenować na początku przygotowań?
31 - Treningi - Ekonomiczny kraul
Wykład, Zbigniew Król, "Ćwiczenia siły biegowej i siły specjalnej w biegach średnich”
Jak poprawić technikę biegu? Filar 1: Siła mięśniowa | Poradnik i ćwiczenia
04 Treningi - Treningi w 2. strefie tętna
JAK TRENOWAĆ BIEGANIE OWCAWK *DWIE METODY*
Profesor radzi cz17 - Siła biegowa Skip A
32 - Treningi - Technika kraula
Rower w treningu biegacza ultra 🚴♀️ ROVELOVE!
18 - Treningi - Ekonomiczne planowanie sezonu
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
JAK BIEGAĆ BIEGI ULTRA - Bieg na 100km - Plan Treningowy na biegi ultra i biegi górskie
Trening progowy w bieganiu - teoria i praktyka
Siła biegowa - podstawa i rewolucja w treningu | Marcin Nagórek