Hatha Joga Klasyczna - Pozycje Balansowe
Автор: Teraz Relax
Загружено: 2021-03-03
Просмотров: 434
Podczas tej sesji wykonamy pozycje jogi przygotowujące pod kątem pozycji półksiężyca, która często sprawia problem osobom początkującym na początku jogicznej drogi. Ardha Chandrasana czyli właśnie pozycja półksiężyca rozgrzewa, wzmacnia nogi, otwiera i wzmacnia biodra, uspokaja i wycisza, jak większość pozycji balansowych.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: