Warum ich Keto heute anders mache (100% ehrlich!) 😱

In diesem Video gebe ich dir einen ehrlichen Einblick, warum ich mich entschieden habe, kurzfristig mit der ketogenen Ernährung aufzuhören – mitten in einer besonderen Lebensphase. Erfahre, wie sich meine hormongesteuerten Bedürfnisse verändert haben und welche Rolle der persönliche Körper- und Lebenskontext dabei spielt.

Gleichzeitig teile ich wertvolle Tipps, für wen Keto dennoch eine gute Option sein kann und wie du deine Balance findest, ohne dich in Dogmen zu verlieren. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu entdecken und hör auf deinen Körper.

00:00 - Warum ich mit Keto aufhöre
01:20 - Keto und Schwangerschaft: Meine Erfahrungen
02:40 - Die hormonellen Herausforderungen bei Keto
04:00 - Low Carb als Alternative und hormonelle Balance
05:15 - Für wen Keto sinnvoll sein kann
06:40 - Stress, Hormone und Keto: Was du wissen solltest
08:00 - Mein Ansatz: Keto Cycling und individuelle Ernährung
09:50 - Wie ich meine Ernährung aktuell gestalte
11:00 - Die wichtigste Botschaft zum Schluss

Schau gern bei Instagram für noch mehr Wissen vorbei:
  / florence_ketoworld  

Du hast keine Lust mehr auf Diäten und Verzicht, um abzunehmen? Du möchtest dich satt fühlen, deinen Körper in Balance bringen und endlich mit statt gegen deinen Körper arbeiten? Und damit dein erreichtes Wunschgewicht langfristig halten? Dann ist mein Online Kurs "Plötzlich Schlank - deine letzte Diät" genau das richtige für dich. Melde dich jetzt hier an und erreiche deine körperlichen Ziele ohne Verzicht und Hungern:
https://ploetzlichschlank.de/

Du möchtest angeleitet werden und brauchst Unterstützung bei Ketogener Ernährung in den ersten 7 Tagen? (kostenlos)
https://myketocoach.de/kostenlose-7-t...

Neugierig auf die Exogenen Ketone? Leichter kannst du die KETOSE Fähigkeit nicht hacken:
https://myketocoach.de/nat-exogene-ke...

Weitere leckere Rezepte von mir aus meiner einfachen unkomplizierten KETO KÜCHE?
https://myketocoach.de/rezepte/keto-e...