Утренний комплекс пранаям для начинающих. Квадратное дыхание. Бхастрика. Сударшан Крийя. Медитация👶

Сударшан крия. Сохам
   • СУДАРШАН КРИЙЯ с мантрой СО-ХАМ. Мантра ды...  
Трехстадийная пранаяма. Квадратное дыхание.
   • Трехстадийная пранаяма. Квадратное дыхание...  
Уджайи
   • Уджайи. Пранаяма и дыхание. Техника выполн...  
Бхастрика
   • Бхастрика. Бхастрика с руками. Техника вып...  





Приятного просмотра!
----------------------------------------
Поддержать канал можно легко :

💸Деньгами
4377 7237 4750 4292 Тинкофф
4276 3300 1856 5457 Сбербанк

👭Рекомендацией

✍️Отзывом
______________________________________________
Мой инстаграм: @karateevafree @kristina_karateeva_4love

Мой ВК: @k.karateeva























#пранаяма#пранаямы#кундалини#кундалинийога#дыхание#Уджай#расслабление#состояние#диафрагма#зажим#здоровье#телодухдуша#телочеловека#бейбеги#лайфхаки#медитация#медитацияприходьбе#бхастрика#Квадратноедыхание#трестадийнаяпранаяма#сударшан#Крийя#сохам#сатнам#яесть#яесмь#внимание#самомассаж#вниманиевовнутрьсебя#надишодхан#нади#шодхан#ида#пингала#сушумна#прана#апана#вегетативнаясистема#чакры#лунасолце#иньян#пятьтибетцев#оковозрождения#каналывосприятиядействительности