他人に笑われたりどう思われるかが気になって新しい自分になれません

【Q＆A為末】
為末大学 Tamesue Academyは「スポーツを通じて人間を探求する」をテーマにしたyoutubeチャンネルです。為末が研究員となって、皆さんと一緒に人間の面白さを楽しみながら探求していきます。

Q:
質問です。 悩みや課題を改善するために、今までの自分を変えて新しい自分に生まれ変わりたいと思う時、「相手からどう思われているだろうか」「笑い者にされやしないか」等の不安が出てきます。
“たとえ笑い者にされようとも自分の信じる道を進めばいい” 等と自分を鼓舞するのですが、どうも不安をすっかり拭うことができません。
無理して自分を変えようとすることは、物事に固執しているとも思うのですが、ここを乗り越えることが自分にとって大きな事だとも感じています。 こういった事に対して為末さんのご経験やお考えを教えていただけたら幸いです。


皆さんからのご質問に#TamesueQA にて適宜お答えしていきます。

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為末大（ためすえだい）
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2025年2月現在）。現在はスポーツ事業を行うほか、アスリートとしての学びをまとめた近著『熟達論：人はいつまでも学び、成長できる』を通じて、人間の熟達について探求する。その他、主な著作は『Winning Alone』『諦める力』など。

Twitter : / daijapan ( @daijapan )
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編集　三原佑太 川村陽菜
DPs　荒川あゆみ　宇佐美菜穂　上山開