【家でできる筋トレ付き!】高タンパク低糖質！本当に美味しい『痩せサラダ』の作り方
Автор: 痩せウマ
Загружено: 2021-03-30
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材料(2人前)
卵 2個
マヨネーズ 大さじ3
鯖の水煮缶 1缶
塩昆布 ふたつまみ(約7g)
ブロッコリー(水で洗い小房に分ける) 1個
塩 ひとつまみ
水 大さじ2
ブラックペッパー(お好みで) 適量
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0:00 冒頭挨拶
01:39 料理開始
07:03 実食
07:46 筋トレ説明
08:41 30秒ワークアウト開始！
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＃痩せサラダ ＃ブロッコリー ＃宅トレ
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