INGWERWASSER: Warum es für dich FALSCH sein kann (Chinesische Medizin klärt auf)

🔶 INGWERWASSER morgens: Für manche Gold — für andere ein Fehler.
Chinesische Medizin & moderne Wissenschaft erklären, wie Ingwer wirklich wirkt, warum er am Morgen ideal sein kann — und für wen er absolut nicht passt.

In diesem Video erfährst du:
– was Ingwer in deinem Körper macht
– warum die Tageszeit entscheidend ist
– wie du deinen TCM–Typ erkennst
– ob Ingwer für dich geeignet ist
– wie du Ingwerwasser richtig zubereitest
– welche Alternativen es gibt, wenn Ingwer nicht zu dir passt

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🕒 INHALT:
00:00 Was dich im Video erwartet
00:54 – Ingwer Bedeutung & Wirkung: Was der Name über die Heilpflanze verrät
02:23 – Ingwerwirkstoffe erklärt: Gingerole, Shogaole & über 400 aktive Substanzen
03:23 – TCM–Wirkung von Ingwer: Wärmend, Qi–bewegend, Mitte stärkend
05:39 – Frischer oder getrockneter Ingwer? Welche Form die stärkste Wirkung hat
06:47 – Ingwerwasser am Morgen: Warum es Energie gibt & abends Probleme macht
09:33 – Körperreaktionen auf Ingwerwasser: Verdauung, Stoffwechsel, Immunsystem
12:25 – Ingwer–Typen: Für welche TCM–Typen Ingwer perfekt geeignet ist
14:12 – Warnsignale: Wann Ingwer schadet (Hitze–Muster, Yin–Mangel, Reflux)
16:29 – Der Ingwer–Selbsttest: So erkennst du deine individuelle Verträglichkeit
17:11 – Ingwerwasser richtig zubereiten: Dosierung, Temperatur, Bio–Qualität
19:41 – Die besten Alternativen zu Ingwer

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