9 errori che limitano i tuoi progressi

Ciao! Sono Mitch Ferniani: coach e coach dei coach.

Ho fondato
4Life: il percorso annuale per amanti dell'allenamento comprensivo di coach, nutrizionista, app e check costanti per garantire il raggiungimento degli obiettivi in ambito fitness.
AdaPTive: la prima scuola di formazione imprenditoriale creata da PT per PT in cui insegniamo marketing, vendita e delivery del servizio. Insomma: l'attività di un coach a 360°!

🏋️ Tutti i miei link: https://linktr.ee/mitch_ferniani

🛍️ Se vuoi supportare il mio lavoro, vai su PROZIS e utilizza il codice sconto MITCH per avere il 10% di sconto su tutto il carrello più omaggi gratuiti: https://www.prozis.it/mfB1

Partita IVA? Prenota una consulenza gratuita con FISCOZEN: https://fiscozen.it/invitoMITCH50B

00:00 Introduzione
00:45 1. Standardizza la tecnica prima di caricare
02:50 2. Non andare troppo leggeri
04:30 3. Usa gli straps nel modo giusto
06:18 4. Evita esercizi ridondanti
07:40 5. Mantieni esercizi stabili nel tempo
08:31 6. Riposa a sufficienza tra le serie
09:05 7. Non forzare l’“esercizio ottimale”
09:59 8. Progressione pulita, non sporca
10:36 9. Evita l’overthinking
11:10 Conclusione