5 Exercícios no ROLO DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL - Melhore sua mobilidade
Автор: Isabella Campos
Загружено: 2022-04-26
Просмотров: 71596
Nesse vídeo quero mostrar a vocês 5 exercícios no rolo de liberação miofascial e mostrar que vai muito além da massagem, mas também de movimento.
O rolo de liberação é uma otima ferramente para trabalhar mobilidade através da liberação dos tecidos, melhora da circulação e também auxilio no movimento.
Você já conhecia algum desses exercícios?
É possivel usar o rolo de liberação miofascial na coluna diretamente, mas também como apoio dos exercícios.
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