Dziļais Piegājiens [PODKĀSTS]
Автор: Ed Nauman
Загружено: 2025-11-22
Просмотров: 8208
Šodienas epizodē dziļi runājam par identitāti, treniņiem, bērnības sāpēm, sociālo vidi un to, kā celt sevi no nulles. Džoanna Edžugbo / dzoanna_fit dalās ar savu pieredzi – no melnādainas meitenes bērnības Latvijā līdz fitnesa trenerei, kura ar autentiskumu un disciplīnu iedvesmo tūkstošiem. Saruna ir godīga, atklāta un bez filtriņiem.
Temati epizodē:
Bērnības pieredze un rasisma ietekme
Iekšējās pārliecības veidošanās
Fitnesa ceļš: no pirmajiem treniņiem līdz trenerei
Kā saglabāt disciplīnu un motivāciju
Stereotipi par sieviešu spēku un muskuļiem
Heiteri un kā tikt galā ar kritiku
Ēšanas traucējumi un ķermeņa tēla izaicinājumi
Autentiskums sociālajos tīklos
Mentālā veselība un ceļš uz pašpārliecību
Padomi iesācējiem zālē
Kāpēc cilvēki projektē savas nedrošības uz citiem
Ambīcijas, riski un drosme mainīt dzīvi
Darbs ar klientiem un uztura mīti
Ja epizode noderēja – padalies ar kādu, kuram šis būtu jādzird. Tas palīdz kanālam augt un dod motivāciju turpināt.
🎯 Trenējies kopā ar mums:
/ en.liftclub
🛍️ Iegādājies mūsu merch apģērbu:
/ ednaumanorder
👥 Komanda:
/ ednauman
/ kitija_k
/ ilzebee
/ ednauman
/ meetra_v
/ krista_vucka
/ liva.s
🎥 Video:
Filmēja un montēja / roberts_ermansons
![Dziļais Piegājiens [PODKĀSTS]](https://ricktube.ru/thumbnail/0wu-Se3R1Yg/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![NO SALDUS LĪDZ LASVEGASAI [Pirmizrāde] – Viļņas Sērijas Atklāšana un Pārvākšanās haoss!](https://ricktube.ru/thumbnail/MjQaeLReyvY/mqdefault.jpg)
