این سوپ نخود راز لاغری سریع بدون رژیم های سخت است ! ✅️ سوپ رژیمی : غذای سالم 👌💯

دوستان عزیزم درود و مهر امیدوارم حال دلتون عالی باشه من منیره هستم به دنیای خوشمزه من خوش اومدین اینجا قراره کلی غذاهای خوشمزه بهتون آموزش بدم .

دوستان و همراهان همیشگی امروز آموزش یک غذای فوق‌العاده مقوی و پرخاصیت رو داریم ،
این سوپ نخود راز لاغری سریع بدون رژیم های سخت است ! ✅️ سوپ رژیمی : غذای سالم 👌💯

در این ویدیو طرز تهیه یک سوپ نخود رژیمی و خوشمزه رو بهتون آموزش میدم که فقط با خوردن اون هر سه روز یک‌بار می‌تونید به سرعت وزن کم کنید! سوپ نخود یکی از بهترین گزینه‌ها برای شام لاغری و پاکسازی بدنه. اگه به دنبال کاهش وزن، رژیم غذایی سالم، و لاغری بدون گرسنگی هستید، حتماً این سوپ ساده و مقوی رو امتحان کنید. مناسب برای گیاهخواران و کسانی که می‌خوان شکم و پهلو رو آب کنن. با من همراه باشید و این سوپ معجزه‌آسا رو از دست ندید!



   • طرز تهیه خوراک نخود خوشمزه بدون گوشت ✅️ غذ...  
طرزتهیه خوراک نخود خوشمزه بدون گوشت ✅️ غذای سالم و مقوی 👌💯 غذای گیاهی رژیمی



   • با این نخود آب خوشمزه و مقوی مقاومت بدنتون...  
با این نخود آب خوشمزه و مقوی مقاومت بدنتون رو ببرید بالا : غذای سنتی : آشپزی ایرانی



   • با این خوراک نخود خوشمزه و مقوی سیستم ایمن...  
با این خوراک نخود خوشمزه و مقوی سیستم ایمنی بدنتون رو ببرید بالا : غذای سنتی : آشپزی ایرانی





مواد لازم :
نخود 150 گرم
هویج 2 عدد
فلفل دلمه سبز 1 عدد
فلفل دلمه قرمز 1 عدد
پیاز 2 عدد
ساقه کرفس 120 گرم
کدو سبز 2 عدد
سیر 3 حبه
کلم بروکلی 1 عدد
استاک مرغ به مقدار لازم (قابل حذف)
خامه کم چرب 80 گرم
نمک 1 قاشق چایخوری
پودرگشنیز 1قاشق چایخوری
زردچوبه 1قاشق چایخوری
فلفل‌ سیاه 1قاشق مرباخوری



#سوپ_نخود
#غذای_خوشمزه
#غذای_سالم

هشتگ ها : #سوپ_نخود #لاغری_سریع #غذای_سالم #شام_رژیمی #کاهش_وزن #healthyfood #weightloss #chickpeasoup #dietrecipes



لینک کانال یوتیوب من :
   / @easycooking1523  


اگر این ویدئو رو دوست داشتید فراموش نکنید که کانال من رو سابسکرایب و لایک کنید(👍) و برای دوستانتون بفرستید.برای دیدن آموزشهای بیشتر زنگوله رو روشن کنید(🔔)تا بهتون اطلاع داده بشه خوشحال میشم برام کامنت بزارید و سوالات و نظراتتون رو بگید.