Štai kodėl tau skauda pėdas. Visa tiesa be pagražinimų

Ar žinojote, kad net nedideli pėdos biomechanikos pokyčiai gali sukelti skausmą, avalynės netinkamumą ir rimtesnius judėjimo sutrikimus?

Šiame podcaste gydytojas ortopedas-traumatologas Matas Urmanavičius dalijasi savo patirtimi ir paaiškina:
🦶 Pagrindines pėdų skausmo priežastis ir kaip jas atpažinti.
🔍 Pėdos biomechanikos veikimą bei padėties pokyčius, lemiančius skausmą.
⚡ Kodėl sutrumpėja Achilo sausgyslė, trumpėja ir silpnėja blauzdos raumenys, bei kokią įtaką tai daro pėdos sveikatai.
📉 Kaip formuojasi plokščiapėdystė ir plantarinis fascitas.
👟 Kodėl avalynė tampa „per maža“ ir ima trinti užkulnį.
Be to, gydytojas parodo efektyvius tempimo bei pėdos raumenų stiprinimo pratimus, kurie gali padėti sumažinti skausmą, pagerinti pėdos padėtį ir užkirsti kelią tolimesniems sutrikimams.
💡 Jei kenčiate nuo pėdų skausmo, jaučiate įtampą ar pastebėjote pėdos formos pokyčius – šis epizodas skirtas Jums.
🎙 Apie gyd. Matą Urmanavičių:
Matas Urmanavičius – gydytojas ortopedas-traumatologas, dirbantis su įvairaus amžiaus pacientais, specializuojasi pėdos ir čiurnos patologijų diagnostikoje, gydyme bei reabilitacijoje. Jo praktikoje – modernūs gydymo metodai ir individualiai pritaikyti sprendimai, siekiant atkurti judėjimo funkciją ir pagerinti gyvenimo kokybę.
📌 Prenumeruokite mūsų kanalą, kad nepraleistumėte kitų pokalbių su ortopedijos, traumatologijos ir kineziterapijos specialistais.