БЫСТРОЕ И ПРОСТОЕ блюдо на будний вечер | Чаша с обжаренным тунцом

Этот рис с обжаренным тунцом ахи и вкусным салатом из огурцов — потрясающий, лёгкий и свежий ужин за 30 минут, который можно приготовить прямо в ресторане. Надеюсь, вам понравится так же, как и мне!

ИНГРЕДИЕНТЫ
Салат из огурцов
• 4-6 небольших огурцов, тонко нарезанных
• ½ красной луковицы, тонко нарезанной
• 1 большая морковь, нашинкованная
• 2 стакана нашинкованной краснокочанной капусты
• 2-3 стебля зеленого лука (только зелень, тонко нарезанная)

Заправка
• 2 ст. л. соевого соуса с низким содержанием натрия
• 2 ст. л. рисового винного уксуса
• 1 ч. л. кунжутного масла
• 1 ст. л. соуса хойсон
• 1 ст. л. устричного соуса
• 3 ч. л. чесночной пасты чили
• 2 ч. л. кленового сиропа
• щепотка соли

Кунжутная приправа
• ¼ стакана белого и черного кунжута
• 1 ст. л. базовой приправы Chef Ange -    • The ONLY Seasoning Blend Recipe You'll EVE...  
• 1 ч. л. приправы «Пять специй» сахар

Связующее вещество
• 2 ч. л. соевого соуса с низким содержанием натрия
• 2 ст. л. оливкового масла
• 1 ч. л. кунжутного масла

ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ЗАПИСИ
• USB-микрофон Shure MV7 для подкастов, записи, прямых трансляций и игр, встроенный выход для наушников, полностью металлический динамический микрофон USB/XLR, технология изоляции голоса, сертификация TeamSpeak — черный — https://amzn.to/3GjU39T

• Видеокамера Panasonic HC-WXF1 4K Cinema-like, объектив Leica Dicomar 24x, BSI-сенсор 1/2,5", три системы оптической стабилизации изображения (O.I.S.) — https://amzn.to/3puS23N

Не забудьте нажать «ПОДПИСАТЬСЯ» и «КОЛОКОЛЬЧИК», чтобы быть в курсе выхода моих новых видео! Новые простые рецепты и кулинарные советы И супер-важные видео о кулинарных навыках каждую неделю!

Если вам понравилось это видео, пожалуйста, оставьте комментарий, поставьте лайк и поделитесь им в своих социальных сетях! Это будет лучшим способом поблагодарить меня за создание этих видео!

Привет! Я шеф-повар Эндж, кулинар-самоучка, которая училась готовить последние десять лет, поджигая что-нибудь, режась и время от времени готовя потрясающие ужины для своей семьи и друзей. Я стала домашним поваром после долгой и успешной карьеры в спорте и фитнесе, поэтому большинство блюд, которые я готовлю, полезные (или, скорее, полезные), но я люблю куриные крылышки, регулярно устраиваю пиццерии и не могу отказаться от аппетитного чизбургера! ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы научиться готовить, похудеть и быть здоровым, питаясь вкусной и полезной едой с помощью моих простых рецептов, навыков и советов! Давайте готовить!

#searedtuna #30minutedinner #chefange #cooking #recipes #food #простыерецепты #какготовить #домашняякухня #кулинарноешоу #учимсяготовить #кулинарныесоветы #ужин #приготовлениееды #безглютеноваяеда #похудение

INSTAGRAM:   / chef_ange  

По вопросам сотрудничества: AngeloLTodaro@gmail.com