UN AN DE MUSCULATION POUR RIEN ! (Pourquoi ?)

Pourquoi il n'a eu aucun résultat en un an de musculation ?
Quelles sont les erreurs qu'il a commise ?
Que doit-il faire désormais pour progresser ?
--------------------------------------
QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
----
FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/

SUIVI COACHING A DISTANCE - https://www.rudycoia.com/produit/suiv...

MES LIVRES (papiers et numériques) - https://www.rudycoia.com/boutique/

LA FORMATION SUPERPHYSIQUE (Tout ce que je "sais" sur la prise de muscle) - https://methodesp.rudycoia.com

POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM (Analyse complète + Programme personnalisé) - https://www.rudycoia.com/produit/coac...

FORUMS SUPERPHYSIQUE (Pour poser vos questions) -
https://www.superphysique.org/forums/...

MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES NATURELS ET BIO - https://www.superphysique.org/nutrition

L'APPLICATION SP TRAINING - https://www.sp-training.fr/