دروغ هایی که باعث میشه عزت نفست از بین بره!! (بعد از دیدن این ویدیو عاشق خودت میشی)

چجوری عزت نفسم رو بالا ببرم؟
افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس موضوعیه که خیلی راهکارهای تکراری براشون بیان شده که میتونم بگم هیچکدوم از اونها برای کسی که هیچ عزت نفسی نداره عمل نمیکنه !!
افزایش عزت نفس چیزیه که باید براش اقدام کرد نه اینکه فقط با فکر کردن و تلقین عاشق خودمون بشیم!
توی این ویدیو راهکارهای کاملا عملی که خودم انجامشون دادم و نتیجه گرفتم رو کامل توضیح دادم.
▬▬▬▬▬▬▬ فهرست ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 intro
01:09 تکنیک های غلط افزایش عزت نفس
03:52 ما به چه کسی میگیم دوستت دارم؟
06:28 بهترین تکنیک پذیرش خود
16:35 تایید دیگران
17:42 جمع بندی اولیه
19:32 تاثیر هیجان در نشان دادن خود واقعی
20:50 حرف دیگران
23:01 دیسیپلین بهترین روش خود دوست داشتن
37:35 اشتباهات گذشته را فراموش کن
43:26 حرف پایانی


#عزت_نفس
#خودباوری
#اعتماد_به_نفس
#توسعه_فردی
#خودشناسی