как засиять ⋆˙⟡♡ станьте новой версией себя

Что вообще означает сияние? В сегодняшнем видео я расскажу о способах сияния как снаружи, так и изнутри ♡

#сияние #советыпосвечению #летнеесияние

00:00 Что такое сияние?
01:00 регулярный и стабильный сон
02:06 основные средства по уходу за кожей (утро)
02:46 физические упражнения (рекомендации)
03:50 макияж для улучшения черт лица
05:05 ведение дневника для организации и поддержания ума
05:56 обретение непоколебимой уверенности в себе
06:48 простой совет по уходу за волосами и кожей
07:04 сохранение последовательности, когда не хочется
08:28 время, проведенное в одиночестве
09:12 окружите себя позитивными людьми (и откажитесь от токсичных)
11:00 сделайте это за себя
12:11 правильное место

☆ соцсети ☆
INSTAGRAM: @REBECCAJAY111
  / rebeccajay111  

BUSINESS: rebecca@sparkmedia.la

музыка
❥ Музыка Мии Нгуен — «Моменты с тобой» (как написано) https://thmatc.co/?l=199E6516
❥ Музыка Citrus Avenue - Elsewhere Palms - https://thmatc.co/?l=E623C93F
❥ ​​Музыка Julia Simone - You Don't Know - https://thmatc.co/?l=727F9651
❥ Музыка Labit - We Should Talk Less - https://thmatc.co/?l=763D96F0
❥ Музыка Zachary Friederich - The Ballad Of Janie Sue And Johnny Blue (Instrumental) - https://thmatc.co/?l=CC2754A0
❥ Музыка Laura Zocca - You - https://thmatc.co/?l=35736163
❥ Музыка Narrowhaven - Songs I'll Never Write - https://thmatc.co/?l=891CAAE8
❥ Музыка HOAX - Beach House - https://thmatc.co/?l=61FCD494
❥ Музыка The Millennial Club - feel the same - https://thmatc.co/?l=06343D34
❥ Музыка LOVELOVELOVE - CLOVER - https://thmatc.co/?l=8B13E087
❥ Музыка Narrowhaven - Lying to Myself - https://thmatc.co/?l=92AB9A5E

Источники:
https://www.sciencedirect.com/science...
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/r...
https://link.springer.com/article/10....
https://dynamic.wakingup.com/course/C...