Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

정력강화운동 다섯번째 당신은 정력왕

Автор: 정력맨

Загружено: 2025-02-21

Просмотров: 999

Описание:

오늘은 정력맨을 넘어 정력왕이 되는 방법을 알려드리겠습니다.
얼마전 "하루30초 정력맨 운동"을 알려드렸죠.
이 운동후에 "발바닥 박수"가 추가됩니다.
발바닥 박수 효과는 다음과 같습니다.
코어근육강화
허리근육강화
혈액순환개선
하체부종예방
용천혈 자극

자, 따라해보세요.
누워서 다리를 올리고 발바닥을 마주보게 합니다.
발바닥끼리 마주치기 10회.
3회반복.
간단하죠?
쉬울것 같지만 꽤 힘듭니다.
무리하지 말고 천천히 횟수를 늘리세요.
자, 이제 여러분은 정력왕.

정력강화운동 다섯번째 당신은 정력왕

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4264 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yWhp-x0zF-A" ["related_video_title"]=> string(124) ""만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(18) "지식인사이드" } [1]=> object(stdClass)#4237 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZSC46NzkTVo" ["related_video_title"]=> string(44) "한 발 서기가 정력에 미치는 영향" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(9) "정력맨" } [2]=> object(stdClass)#4262 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v1FoQM4AaCM" ["related_video_title"]=> string(136) "Не делайте этого! 6 привычек, которые разрушают мышцы и делают ноги слабыми" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "ЖИВИ ЗДОРОВО" } [3]=> object(stdClass)#4269 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wQW3dYi2qog" ["related_video_title"]=> string(129) "60세 넘으면 이 과일은 피하세요! 술보다 위험한 과일 3가지 | 노후 건강 지켜주는 과일 4가지 공개" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(13) "다시 청춘" } [4]=> object(stdClass)#4248 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YqkYM0Ejhw" ["related_video_title"]=> string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [5]=> object(stdClass)#4266 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xRwCD2KPUII" ["related_video_title"]=> string(17) "자기의 한계." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(8) "pimchris" } [6]=> object(stdClass)#4261 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JIVoVA8np9A" ["related_video_title"]=> string(135) "Увеличиваем кровообращение в ногах! Пройдёт боль, судороги, холод в ногах." ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(27) "Геннадий Лянго" } [7]=> object(stdClass)#4271 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VrcKyPY88Qo" ["related_video_title"]=> string(26) "Черная дыра Зе" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [8]=> object(stdClass)#4247 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0teeDnPNito" ["related_video_title"]=> string(152) "ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ОТНОШЕНИЯ С ПСИХОПАТОМ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(7) "cogitos" } [9]=> object(stdClass)#4265 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SIO3FQPlqN4" ["related_video_title"]=> string(49) "온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "정선근 TV" } }

"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

한 발 서기가 정력에 미치는 영향

한 발 서기가 정력에 미치는 영향

Не делайте этого! 6 привычек, которые разрушают мышцы и делают ноги слабыми

Не делайте этого! 6 привычек, которые разрушают мышцы и делают ноги слабыми

60세 넘으면 이 과일은 피하세요! 술보다 위험한 과일 3가지 | 노후 건강 지켜주는 과일 4가지 공개

60세 넘으면 이 과일은 피하세요! 술보다 위험한 과일 3가지 | 노후 건강 지켜주는 과일 4가지 공개

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

자기의 한계.

자기의 한계.

Увеличиваем кровообращение в ногах! Пройдёт боль, судороги, холод в ногах.

Увеличиваем кровообращение в ногах! Пройдёт боль, судороги, холод в ногах.

Черная дыра Зе

Черная дыра Зе

ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ОТНОШЕНИЯ С ПСИХОПАТОМ

ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ОТНОШЕНИЯ С ПСИХОПАТОМ

온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크

온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]