10 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O JOELHO

Lesionar a articulação do JOELHO é uma das piores coisas que pode acontecer com o jogador de futebol pelo tempo de recuperação e o tempo afastado do futebol que precisamos lidar na maioria dos casos! Por isso, nesse vídeo trouxe aqui 10 exercícios para fortalecer o joelho que vão te ajudar a fugir de dores e lesões que podem estar te atrapalhando dentro de campo.

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CONHEÇA O RENATO FENASC

Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 600 atletas online através do Método JogaBR.