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3招輕鬆讓血上腦，從此每晚一躺就睡到天亮！可惜只有1%長者知道！｜銀髮健康｜養生｜長者｜銀髮族｜健康｜中醫
Автор: 銀髮族健康養生
Загружено: 2026-01-20
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3招輕鬆讓血上腦，從此每晚一躺就睡到天亮！可惜只有1%長者知道！｜銀髮健康｜養生｜長者｜銀髮族｜健康｜中醫
躺在床上翻來覆去，腦子裡像在開派對，以為是大腦太亢奮、不想休息？您可能全想錯了！一個極少人知道的真相是：失眠的真正元兇，可能不是大腦太活躍，而是它正在「挨餓」！
當大腦得不到充足的血液濡養，它就會像飢餓的嬰兒一樣焦慮哭鬧，讓您整夜不得安寧。本期影片，陳中醫師將徹底顛覆您的睡眠認知，揭示「血不上腦」才是失眠的根源，並破天荒公開3個睡前「引血上腦」的護身神技，每天只需幾分鐘，就能從根本上餵飽您的大腦，讓您徹底告別數羊，一躺就安穩睡到天亮！
【免責聲明】
本影片內容僅為中醫養生知識分享，並非醫療建議。所有資訊僅供參考，任何健康問題仍須諮詢專業醫師。
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