건강 식단 / 습관이 건강과 장수를 결정한다. 하루 채소 5회, 과일 4회, 통곡물 5회, 생선은 주 2회

노인 맞춤형 건강 체조 "9988 체조" | 관절 움직임 근력 향상

좋은 뜻으로 시작한 채식, “아프지 않고 오래 살려면 채소와 과일 당장 이렇게 드세요“ (이계호 교수)

[문숙] 아침에 간단하게 먹는 단호박 수프

30 Minutes timer. Half hour pink aura timer. Pomodoro timer/technique for work/ Studies/ Meditation

영국 데이터 전공 대학원 막학기, 인턴하며 논문까지? | 영국에서 비자 스폰 가능한 회사 찾는 법

4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation

헷갈릴 수 있는 HSP 와 ADHD 구분하는 법

6 original pieces from 2019 \\ Jacob's Piano \\ Relaxing Piano [28min]

[문숙] 산성화된 몸을 해독해주는 야채수프 레시피

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