【怒りとの向き合い方】 先ずは自分から🪄

怒りって、自分が当たり前のようにしてたり、
大事だと思ってることが根底にあることが多いねんな🪄


だから、相手に対してカーっとなった時に、
分かってもらおうとか、相手を責めたりせんくてもいいねんで🍃

まずは自分から、
それを大事にした生き方を意識してみてね🩷

そしたら、まずは自分から満たされていくし、
同じようなことを大事だと思えない相手に対しても、
許していける余裕ができていくよ！✨



自分にとっての大事な信念だからこそ、
分かって貰えなくて悲しい→ムカつく

ってことを覚えておくと、
イライラした時に自分の感情を整理しやすいよん❣️

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#自己理解 #自分と向き合う #自分軸

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