Yoga, na Real - Ep.1 | Conexões entre Yoga e Musculação
Автор: Guia Yoga
Загружено: 2025-06-03
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🎙️ Yoga, na Real
No nosso primeiro episódio, recebemos um personal trainer para uma conversa sincera e sobre o que acontece quando unimos duas práticas que muitos acreditam ser opostas: yoga e musculação.
💪 Será que yoga é só alongamento?
🧘 Será que musculação atrapalha a flexibilidade?
💥 Ou será que força e consciência corporal podem – e devem – andar juntas?
Neste episódio, falamos sobre:
• O papel da força no yoga e da mobilidade na musculação
• A importância do movimento consciente
• Como o autoconhecimento também pode começar na academia
• E por que saúde de verdade envolve tanto o corpo quanto a mente
➡️ Aperte o play e descubra como integrar o melhor dos dois mundos!
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