Pétegisz Nonprofit Zrt. (Egészségfejlesztési Iroda) - Légzőtorna
Автор: Pétegisz Nonprofit Zrt.
Загружено: 2020-11-09
Просмотров: 3711
Eddig volt már szó az egészséges táplálkozásról, elegendő folyadék fogyasztásról, testmozgásról valamint nyújtásról.
Következő videónkkal a helyes légzéstechnika elsajátításához nyújtunk segítséget.
Mindennek az alapja a megfelelő légzés!
Rendkívül megnyugtató, oldja a szorongást, a stressz okozta izomfeszülést.
Nem utolsó sorban a sportban is külön jelentőssége van és még számos jótékony hatással van a szervezetre, ezért ajánljuk mindenkinek!
Légzésünk különböző tevékenységek során folymatosan változik, ez pedig a szervezetünk oxigén ellátottságára is hatással van. Légzőszervi betegeknél ez az aktivitás csökken és a légzőszervi tünetek felerősödését is produkálhatja, ezáltal pedig rontja az életminőségüket.
A légzőtorna célja a helyes légzési technika elsajátítása és a légzési segédizmok működésének összehangolása, hatékonyságának növelése, ezáltal a nehézlégzés csökkentése, az esetlegesen megjelenő váladék felszaporodásának a megelőzése. Mindezeken túl a helyesen kivitelezett légzéstechnika segíti a mellkas mobilitásának megtartását és a terhelhetőség fokozását.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
