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站樁越站越疼？不是練錯了，而是你身體在啟動自我修復
Автор: 出世恬靜-旭阳养生
Загружено: 2025-08-08
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上一期我們講了：呼吸練順、心靜下來之後，很多人開始感受到氣感——熱流、麻脹、遊走感……
但就在氣感剛上來的時候，很多朋友留言說：「老師，我怎麼感覺越站越疼了？」
有人肩膀酸得放不下來，有人腰酸腿沉到發抖，甚至有人以前的老毛病開始冒頭了。
所以今天這期，我們就來拆解：
✅ 為什麼氣感之後會出現「疼」？
✅ 站樁中的「疼痛」到底是不是練錯了？
✅ 你是在排病，還是在受傷？
✅ 如何判斷、應對、度過「疼痛期」？
其實很多人放棄站樁，不是因為不堅持，而是因為對疼的誤解。
看懂「疼」，你才真正進入了站樁修復的第二階段。
👉 點讚+訂閱，繼續陪你走過從氣感到自我修復的全過程！
大家好，我是旭陽。感謝您的訂閱 / @出世恬靜-旭阳养生
弘揚傳統道家文化，願大家身心健康，安居樂業！
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