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테양경배로 척추를 깨우는 아침 | 골반과 하체를 불태우며 활력있는 하루 시작하세요
Автор: 요가공부방
Загружено: 2 янв. 2022 г.
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해피 뉴 이얼 2022
새해에도 구독자님의 건강과 풍요와 행복을 기원하며 오늘 아침 에너지를 끌어올릴 빈야사수련에서는 앞뒤로 다리를 시원하게 풀어주는 하누만아사나를 도전해볼게요
바라고 희망하는 모든것들을 이루게 하는 힘은 언제나 튼튼한 체력과 유연한 마음으로부터 시작됩니다 :)
요가수련으로 스스로와 만나는 시간 가져보세요 나마스떼
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