Qi gong - Drainage lymphatique des membres inférieurs - 8 minutes
Автор: InfinyZen
Загружено: 2025-07-19
Просмотров: 572
Vous avez les jambes lourdes, froides, engourdies ou fatiguées ?
Cette séance de Qi Gong douce est conçue pour stimuler la circulation sanguine, délier les tensions et réveiller l'énergie dans les membres inférieurs.
Grâce à des mouvements fluides, ancrés et rythmés par la respiration, vous allez :
Favoriser une meilleure irrigation des jambes
Réactiver la circulation énergétique (Qi)
Apaiser les sensations de fatigue ou de stagnation
Retrouver un sentiment de légèreté et de vitalité
ne pratique idéale pour les personnes en station debout prolongée, sédentaires, ou simplement en quête de mieux-être au quotidien.
➤ N'oubliez pas de pratiquer dans un espace calme, pieds ancrés, souffle tranquille.
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