Всё, что нужно знать об энергетическом геле | Подкаст NDURANZ

Энергетический гель — это самая простая пищевая добавка для любого велосипедиста, но многие до сих пор боятся его, потому что точно не знают, что это такое. В новом эпизоде ​​подкаста Тим Подлогар и Том Кирк отвечают на ваши вопросы об энергетическом геле и помогают развеять мифы о нем.

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ➡️ https://nduranz.com/pages/e-book

Система дозирования топлива (Nrgy Unit) ➡️ https://nduranz.com/pages/nduranz-nrg...

0:00 Вступление
1:18 Что такое энергетический гель?

2:45 Энергетические гели лучше энергетических напитков?

4:53 Действительно ли энергетические гели изотоничны?

7:19 Почему мальтодекстрин лучше глюкозы?

11:25 Можно ли восполнить запасы жидкости с помощью энергетических гелей?

14:23 Стоит ли принимать энергетический гель перед гонкой?

17:08 Можно ли пить только энергетические напитки вместо энергетического геля?

19:01 Будет ли в будущем возможно усваивать более 120 граммов углеводов в час?

25:40 Сколько энергетических гелей потребляют профессиональные велосипедисты?

27:32 Подходит ли энергетический гель для зимних поездок?

30:32 Когда следует использовать энергетический гель с кофеином?

32:58 Можно ли сделать энергетический гель более жидким?

35:11 До новых встреч!

------------------------------------------------
🇸🇮 О ДОКТОРЕ ТИМЕ ПОДЛОГАРЕ:

Доктор Тим Подлогар — физиолог-специалист по физическим упражнениям, специализирующийся в основном на спортивном питании, метаболизме при физических нагрузках, физиологии окружающей среды и выносливости. В настоящее время он является преподавателем в Университете Эксетера, Великобритания. Вне академической среды он работает спортивным диетологом в команде мирового тура по велоспорту и со многими другими начинающими спортсменами. Сам он — заядлый велосипедист, испытывающий свой организм на пределе возможностей.
-------------------------------------------------
🇬🇧 О ДОКТОРЕ ТОМЕ КИРКЕ:

Доктор Том Кирк был подающим надежды велосипедистом, мечтавшим перейти в профессиональный спорт. Когда он понял, что карьера профессионального велосипедиста не является реалистичной целью, он вернулся в Великобританию, чтобы получить степень в области спортивных и физических наук в Бирмингемском университете. Он получил степень бакалавра наук в области спортивных и физических наук, а затем степень магистра в области спортивного и физического питания в Университете Лафборо. После этого он получил докторскую степень в области спортивной физиологии и питания и исследовательскую должность в Оксфордском университете. Сегодня он руководит компанией Custom Cycle Coaching (https://customcyclecoaching.co.uk/), прогрессивной компанией по обучению велоспорту и консультированию по вопросам здорового образа жизни.

🇬🇧 О ДОКТОРЕ ТОМЕ КИРКЕ:

Доктор Том Кирк был подающим надежды велосипедистом, мечтавшим о профессиональной карьере. -------------------------------------------------
NDURANZ, РАЗУМНОЕ ТОПЛИВО
Кто мы?
Мы помогаем спортсменам раскрыть свой потенциал, предоставляя им продукты спортивного питания, основанные на последних научных данных.

-------------------------------------------------
ВЕБ-САЙТ:
Узнайте больше о Nduranz, наших исследованиях, статьях и специальных предложениях здесь:
https://nduranz.com/
-------------------------------------------------
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
Не забудьте подписаться на нас, чтобы быть в курсе всех новостей и предложений:
FB:   / nduranznutri.  .
IG:   / nduranznutr.  .
____________________
#nduranz #endurancesports #nutrition #cycling #triathlon #triathlete #nutritionscience #nutrition #endurancecycling #cyclinglife #cyclingworkout #sportsnutrition #endurance #endurancesports #enduranceperformance #cyclistnutrition #cyclingnutrition #optimalperformance #sportsnutritionproducts #sportsdiet #cyclingdiet #bestperformancecyclist #потреблениефруктозы #питаниеэлитныхспортсменов #диетаспортсменов #мышцы #мышечныесудороги #электролитныйдисбаланс #какпреодолетьмышечныесудороги #спортивнаянаука #тренировкапотриатлону #тренерпотриатлону #подкаст #спортивныйподкаст #топливо #nduranz #плаваниевелосипедбег