Entrena inteligente: los 3 pilares para dominar en LUCHA DE BRAZOS
Автор: Alan Guerra ArmWrestling
Загружено: 2025-03-01
Просмотров: 2438
¿Por qué sigues perdiendo en las vencidas?
En este video te explico los 3 pilares fundamentales para mejorar en lucha de brazos, Raiser, Cup y pronación. Si aplicas estos consejos, tu rendimiento en la mesa va a cambiar por completo.
¿Quieres entrenar más inteligente? Este video es para ti.
Esto es lo que aparece en el video:
Introducción 00:00
Entrenamiento para Lucha de Brazos / Vencidas 00:19
Pilar 1 / Entrenamiento para Raiser 04:08
Pilar 2 / Entrenamiento para Hook / Cup / Flexión de muñeca 05:30
Pilar 3 / Entrenamiento para Top Roll / Pronacion 06:52
Como planear tu rutina / Record personal 07:56
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