Вопросы и ответы о проблемах тазового дна и пролапсе: что нужно знать женщинам.

🤰 Получите 100% бесплатный обзор онлайн-курса подготовки к родам здесь: https://keap.page/zr443/pelvic-floor-...
👉🏼 Нажмите здесь, чтобы приобрести онлайн-программу подготовки к родам: https://drallisonfeldt.com/purchaseon...
📚 Приобретите бестселлеры доктора Эллисон:
"Восстановите свое тело после детей: секрет, как избежать недержания мочи и справиться с болями в суставах с возрастом" и "Эпоха беременности: секрет родов без разрывов и быстрого восстановления после родов" -- https://www.amazon.com/shop/bodymotio...
📍Посетите доктора Клиника Эллисон, Body Motion PT, в Эдмондсе, штат Вашингтон, США: https://bodymotionpt.com/
👋🏼 Следите за доктором Эллисон в Instagram, чтобы получать больше контента!: @bodymotionpt
🛍️ Все рекомендации доктора Эллисон по продуктам для тазового дна/фитнеса/женского здоровья вы найдете здесь: https://www.amazon.com/shop/bodymotio...

Действительно ли упражнения Кегеля ухудшают ваше выпадение органов таза? 🤯
В этом эпизоде ​​доктор Эллисон Фельд — физиотерапевт по тазовому дну и владелица клиники Body Motion Physical Therapy — отвечает на реальные комментарии на YouTube о беременности, дыхании для мышц тазового дна, выпадении органов таза, подготовке к родам и послеродовом восстановлении.

Вы узнаете:

• Почему дыхание важнее потуг во время родов

• Когда (и почему) упражнения Кегеля могут усиливать симптомы пролапса

• Как создать пространство и гибкость в мышцах тазового дна

• Что делать, если у вас пролапс и вам нужно кашлять, чихать или заниматься спортом
• Как физиотерапия тазового дна и регенеративные инструменты могут способствовать заживлению

Если вы беременны, находитесь в послеродовом периоде или сталкиваетесь с симптомами пролапса, этот эпизод полностью изменит ваше представление о своем теле.

👇 Задавайте свои вопросы в комментариях — возможно, в будущих эпизодах мы на них ответим!


=====================================================================
🙌🏼 Подпишитесь, чтобы получать больше БЕСПЛАТНЫХ советов по планированию беременности, бесплодию, беременности, родам, послеродовому периоду и менопаузе, а также советы о том, как облегчить боль, оптимизировать свое тело для жизни и восстановить силы, чтобы вы могли оптимизировать свое тело для себя и своей семьи!

👋🏼 ПРИВЕТСТВУЙТЕ МЕНЯ!

✨ Найдите нас в интернете: https://bodymotionpt.com
✨ Facebook:   / bodymotionpt  
✨ Instagram:   / bodymotionpt  
✨ TikTok:   / bodymotionpt  
✨ Pinterest:   / bodymotionpt  

✋🏼 СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ!
Есть вопросы или хотите связаться с нами? Отправьте нам сообщение: https://bodymotionpt.com/contact-info...

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Любая информация, доступная на этом канале, предназначена только для общего ознакомления и ни в коем случае не должна рассматриваться как замена советам врача, медицинского работника, специалиста по тазовому дну или физиотерапевта. Body Motion Physical Therapy не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате выполнения каких-либо упражнений или получения советов, данных на этом канале.

По всем вопросам, касающимся вашего состояния здоровья или для постановки диагноза, всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту.