Double Bind (Doppelbindungen): So manipulieren Narzissten mit widersprüchlichen Botschaften

Fühlst du dich in Gesprächen mit einem Narzissten ständig verunsichert, egal was du sagst?
In diesem Video erkläre ich, wie Double Binds – also widersprüchliche Botschaften – wirken, warum sie dein Nervensystem in Alarm versetzen und wie du dich Schritt für Schritt aus dieser Manipulation löst.

👉 Du erfährst:
• Was ein Double Bind wirklich ist
• Typische Beispiele aus Partnerschaft, Familie & Job
• Wie Narzissten damit Macht und Kontrolle ausüben
• Die neurobiologischen Folgen (Polyvagal-Theorie)
• 5 Strategien, um Double Binds zu erkennen und zu durchbrechen

Ich bin Karsten Noack, Coach und Therapeut für Trauma- und Narzissmus-Themen.
💬 Teile gern in den Kommentaren: Wo hast du Double Binds erlebt – und wie gehst du heute damit um?


Inhalt:
00:00 Double Bind (Doppelbindungen)
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Grundlagen:
40 Hinweise, es mit Narzissten zu tun zu haben -    • 40 Hinweise, um Narzissten zu erkennen  
21 Anzeichen für verdeckten Narzissmus -    • 21 Anzeichen verdeckter Narzissmus  
Narzissten Grenzen setzen -    • So setzt du Narzissten Grenzen #narzissmus  
Weitere Videos zum Thema Narzissmus und Narzissten -    • Narzissmus und Narzissten  

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Dieser Beitrag ersetzt keine Beratung und gilt nicht der Diagnostik pathologischer Narzissten, sondern dem Ziel, fiesen Zeitgenossen aus dem Weg zu gehen und sich nicht ausnutzen zu lassen.
Zur Vereinfachung nenne ich Frauen und Männer mit deutlich narzisstischen Tendenzen, die andere Menschen benachteiligen und verletzen, an dieser Stelle Narzissten und andere Fieslinge, meist Fieslinge.

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