자기전 스트레칭으로 전신피로 풀고 숙면해요❤️

자기전 스트레칭(GOOD NIGHT STRETCHING) - 강하나 스트레칭(2018)

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[10분 힙업 루틴] 고관절을 깨워 활력을 채우는 전신 순환 운동! 이 영상 하나 21일간 연습해봐요 ! 온라인 홈트 수업 현장 수강생 만족도 best3

전신의 피로를 풀어 깃털처럼 가벼워지는 전신스트레칭

하체 부종완화를 위한 스트레칭

잠 안 올때, 꿀잠 부르는 숙면 스트레칭/긴장과 피로는 모두 제거 / (with네추럴라이즈)

💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)

하체 부종 해결하고 늘씬한 하체라인 만드세요^^

20 Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)