أسرع فطور صحي ولذيذ لتقوية المناعة للكبار والصغار 💪💪💪

أسرع فطور صحي ولذيذ لتقوية المناعة للكبار والصغار 💪💪💪

المقادير مقياس الكاس 100غ 🌸
1 كاس نخالة الشوفان
5 كؤوس ماء + 1 كاس حليب أي نوعية
ملعقة صغيرة ملح
موزة 🍌 أو تفاحة 🍎
ملعقتين كبيرة بذور الشيا
ملعقتين كبيرة بذرة القنب
ملعقة صغيرة قرفة
وبالصحة والراحة

تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈   / nadia_gerhards_kitchen  



خبز الشوفان في 5 دقائق فقط☝️بأسهل واسرع طريقة في المقلاة للفطور الصحي💪💪💪    • خبز الشوفان في 5 دقائق فقط☝️بأسهل واسرع طر...  



أفضل بديل مخمار أو بطبوط بدون غلوتين سريع ولذيييذ للفطور الصحي 💪💪💪    • أفضل بديل مخمار أو بطبوط بدون غلوتين سريع ...  



خبز بدون دقيق بالنخالة الحنطة السوداء فقط ☝️سريع للفطور الصحي💪💪💪    • خبز بدون دقيق بالنخالة الحنطة السوداء فقط ...  



أفضل بديل الخبز بدون غلوتين بدون أجبان بدون بيض وبدون حرمان في منتهى الروووعة 👌👌👌    • أفضل بديل الخبز بدون غلوتين بدون أجبان بدو...  



أسرع فطور صحي بالشوفان والموز لتقوية المناعة للكبار والصغار لذيييييذ بزااااااف 😋💪    • أسرع فطور صحي بالشوفان والموز لتقوية المنا...  



خبز التوست بدون غلوتين للقولون والمناعة مع وصفة صحية لذهن الخبز ‏بالفجل الأحمر 💪💪    • خبز التوست بدون غلوتين للقولون والمناعة مع...  



بمكون واحد فقط ☝️ خبز التوست بدون غلوتين للقولون والمناعة والبكتيريا النافعة صحي 100%💪💪    • بمكون واحد فقط ☝️ خبز التوست بدون غلوتين ل...  



خبز بدون غلوتين في 5 دقائق فقط☝️بمقادير بسيطة جدا بأسهل واسرع طريقة للفطور الصحي 💪💪    • خبز بدون غلوتين في 5 دقائق فقط☝️بأسهل واسر...  


خبز صحي سريع للفطور بدون غلوتين لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو روووعة👌👌👌    • خبز صحي سريع للفطور بدون غلوتين لجميع أنوا...  


كوكيز صحي بدون غلوتين وبدون حرمان بالتمر و الفستق    • كوكيز صحي بدون غلوتين وبدون حرمان بالتمر و...  


خبز البروتين في 5 دقائق فقط ☝️ بالقمح الكامل بدون تخمير للفطور الصحي رووووووعة 💪💪    • خبز البروتين في 5 دقائق فقط ☝️ بالقمح الكا...  


خبز الشوفان في 5 دقائق فقط☝️بأسهل واسرع طريقة للفطور الصحي 💪💪    • خبز الشوفان في 5 دقائق فقط ☝️بأسهل واسرع ط...  


وأخيرا قناة مطبخي الصحي رجعتلكم❤️سبب غيابي /في نفس الوقت جاني🥲🤲 أشنو تقديت اليوم حلى بالتمر    • وأخيرا قناة مطبخي الصحي رجعتلكم❤️سبب غيابي...  


#الشوفان #البكتيريا #القولون #بدون_#وصفات_لوكارب, #مرضى_السكرى ‚#كيتو_دايت, #وصفة, #وصفات, #صحي, #أكل_صحي, #خبز_اللوز , #خبز_البروتين,
#إفطار_رمضان #مائدة_رمضان حلويات_صحية, #الرياضة, #حلويات_بدون_زبدة_أو_سكر, #حلويات_كيتو ,#حلويات_بدون_غلوتين,
#خسارة_الوزن, #وجبات ,#الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ, #نباتي, #خبز_للدايت ,#دايت ,#عيش,
#خبز_دايت, #جبن_نباتي, #خبز_التوسط ,#المخبوزات ,#خبز_التوست ,#ألمانيا ,#المانيا ,#حليب_نباتي ,#حليب_القمح , #خبز_الدار، #خبز_فرنسي، #خبز_خالي_من_الجلوتين #diabetes ##Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي