Как убрать голод вечером? / Правильное питание и здоровый образ жизни

🟢Как питаться, чтобы избавиться от проблем с пищеварением
https://newyear.zubareva.online/web-e...

📲 Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → https://t.me/doctor_zubareva
📌 О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен →
https://dzen.ru/id/64673af59643a851e6...

Здравствуйте! Я доктор Наталья Зубарева

Чтобы убрать чувство голода вечером, исключите перекусы перед сном. Замените их на вечерние прогулки и занятие спортом. О том, как еще убрать вечернее чувство голода, вы узнаете в этом видео.

Как часто вы перекусываете вечером? Напишите в комментарии!

Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании!

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

#здоровье #нутрициолог #питание #продукты #еда #пп

СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:45 - Несбалансированное питание
2:10 - Как избежать голода вечером?
3:16 - Дефициты микроэлементов
4:13 - Как убрать перекусы вечером?
4:50 - Наличие стресса
7:18 - Скука
7:41 - Как избавиться от скуки?
8:41 - Заключение

✅ Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании!
   / @natalya_zubareva