Dor no pescoço ELIMINADA! Exercícios SIMPLES para aliviar sua dor no pescoço e tensão muscular!

🔥 Ainda sente dor no ombro e no pescoço mesmo após tentar de tudo? Descubra a causa que os exames não mostram — e como tratar em casa, sem depender de remédios.

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Os melhores exercícios e alongamentos que você pode fazer em casa para elimitar a dor no pescoço! Se você sente uma dor no pescoço, tensão muscular, dificuldade para olhar para os lados, assista e esse vídeo e descubra como acabar com essa dor com simples exercícios caseiros. Lembre-se de sempre alongar cuidadosamente e consultar um médico para identificar a causa da dor. O primeiro exercício é uma auto liberação miofascial que irá você ter um alívio imediato e os outros exercícios complementam o primeiro.
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➡️ VÍDEO QUE CITEI SOBRE AS CAUSAS DA DOR
✅ Dor na escapula e tensão muscular no trapezio. REVELADA a causa e seu tratamento!:    • Dor na escapula e tensão muscular no trape...  

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TRATAMENTO PARA DOR DE PESCOÇO EM CASA
Como ortopedista vejo muitas pessoas com dor no pescoço, tomando muitos remédios quando muitas vezes simples exercícios melhoram a dor cervical.
Esses exercícios não substituem a fisioterapia, mas vão te ajudar de sobremaneira a aliviar a dor.

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