5 thói quen âm thầm làm huyết áp tăng cao mỗi ngày

5 thói quen âm thầm làm huyết áp tăng cao mỗi ngày #huyetap #songkhoe #doisong #bacsitri #huyetapcao #momau #beophi #thuacan #xuhướng

Bạn không ngờ rằng những thói quen rất bình thường mỗi ngày lại đang âm thầm làm huyết áp của bạn tăng cao.
Video này sẽ giúp bạn hiểu rõ 5 thói quen phổ biến nhưng ít ai cảnh giác, bao gồm:

– Ăn quá nhiều muối ẩn trong thực phẩm thường ngày
– Thiếu ngủ, căng thẳng làm hormone tăng cao
– Lạm dụng cà phê, trà đặc khiến tim đập nhanh, mạch co lại
– Ít vận động khiến mạch máu kém giãn nở, đề kháng insulin tăng
– Uống rượu bia thường xuyên gây viêm mạch, tăng áp lực lên tim

👉 Bác sĩ Trí sẽ giải thích rõ cơ chế sinh học của từng thói quen, trích dẫn số liệu y khoa, và đưa ra hướng cải thiện dễ áp dụng.

0:00 – Giới thiệu chủ đề
0:18 Ăn quá nhiều muối
1:23 Thiếu ngủ & căng thẳng
2:05 Lạm dụng cà phê, trà đậm
2:35 Ít vận động, ngồi lâu
3:26 Uống rượu bia thường xuyên
4:08 Lời khuyên

Hãy đăng ký kênh của Bác Sĩ Trí để theo dõi các video sau: https://bit.ly/3HKhSL2
------------------------------------------------------
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA Bác Sĩ Trí:
🔵Fanpage:   / bstri.vn  
🔵Website: https://bstri.vn/
🔵Youtube:    / @bacsitriofficial  
🔵TikTok:   / bacsitrivn  
🔵Email: [email protected]
------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bác Sĩ Trí Official
© Copyright by Bác Sĩ Trí Official ☞ Do not Reup