Qui suis je vraiment ? 3 pratiques puissantes pour mieux se connaître
Автор: MF Coach
Загружено: 2025-05-28
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❓ Vous avez parfois l’impression de vivre en pilote automatique ?
Vous sentez un décalage entre qui vous êtes et ce que vous vivez ?
Dans cette vidéo, Cécile (coach depuis 15 ans) vous propose un voyage passionnant au cœur de l’identité et de la conscience de soi, à la croisée des neurosciences, de la psychologie humaniste et du coaching.
🧠 Découvrez :
-Les 2 niveaux de conscience selon Antonio Damasio
-La différence entre moi perçu et moi idéal (Carl Rogers)
-Pourquoi l’écart entre les deux impacte notre bien-être
-Le rôle des interactions sociales dans la construction de soi
✍️ Et surtout, 3 pratiques simples pour cultiver votre conscience de soi :
-Le journal de conscience
-1 minute de pleine conscience
-Une valeur incarnée par une action
🎥 Une vidéo pour celles et ceux qui veulent mieux se comprendre et avancer en conscience.
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