Day 7 वजन और ताकत बढ़ाने के लिए फुल बॉडी योग Full Body Yoga for Healthy Weight Gain in Hindi

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क्या आप अंडरवेट हैं या स्वाभाविक रूप से वजन बढ़ाने में कठिनाई महसूस करते हैं? 🌿 यह स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए फुल बॉडी योग एक डेली योग रूटीन है, जो ताकत बढ़ाने, पाचन सुधारने और शरीर को पोषण देने के लिए बनाया गया है ताकि धीरे-धीरे स्वस्थ वजन बढ़ सके।

✨ इस वीडियो में आप योगासन करेंगे जो:
✅ स्वाभाविक रूप से स्वस्थ वजन बढ़ाएँ
✅ भूख और पाचन में सुधार करें
✅ मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति बढ़ाएँ
✅ पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर करें
✅ सम्पूर्ण स्वास्थ्य और ऊर्जा को बढ़ाएँ

यह क्रम शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त है और इसे रोज़ाना अभ्यास किया जा सकता है। नियमित अभ्यास से आप अपने शरीर और मन को मजबूत, स्वस्थ और संतुलित बनाएँगे।

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Are you underweight or struggling to gain weight naturally? 🌿 This Full Body Yoga for Healthy Weight Gain is a daily yoga routine designed to build strength, improve digestion, and nourish your body for gradual, healthy weight gain.

✨ In this video, you’ll practice yoga poses that:
✅ Support healthy weight gain naturally
✅ Improve appetite & digestion
✅ Build muscle strength & stamina
✅ Enhance nutrient absorption
✅ Boost overall wellness & energy

This beginner-friendly sequence can be done daily to transform your body and mind. With consistent practice, you’ll feel stronger, healthier, and gain weight in a balanced way.

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Credits:
Yoga Teacher: Bholi Parihar
Camera: Sumandeep Singh
Editing: Sandeep Sharma
Thumbnail: Pooja Dasila
Producer: Meera Watts
Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd

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अस्वीकरण:
योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।