Wszystkie Suple Świata#6 - KREATYNA - prawda, mity i faktyczne efekty

Witajcie na kanale Świat Supli! W tym filmie poruszymy takie kwestie jak: czym jest kreatyna? Jak może wpłynąć na Twój mózg i układ nerwowy? Czy stosować ją podczas redukcji tkanki tłuszczowej, a może podczas budowania masy mięśniowej? Jaką wybrać i na co zwrócić uwagę?

Zapraszamy do śledzenia nas na innych platformach społecznościowych:

Facebook:   / swiat.supli  
Instagram:   / swiatsupli_pl  
TikTok:   / swiat_supli  
Strona internetowa: https://swiatsupli.pl/

Rozdziały:
0:00 Intro
0:10 Co to jest kreatyna i jak działa?
1:18 Rodzaje kreatyny
1:41 Jak stosować kreatynę? Faza ładowania
3:34 Po jakim czasie widać efekty?
4:00 Co daje kreatyna?
4:54 Czy kreatyna jest bezpieczna?
5:21 Kiedy nie brać kreatyny?
5:40 Kiedy brać kreatynę?
6:17 Kreatyna - dla kogo?
6:43 Jaką kreatynę wybrać?
7:19 W jakich produktach występuje naturalnie?
7:28 Jak kreatyna wpływa na funkcjonowanie mózgu?
8:02 Kreatyna na masie i na redukcji
8:46 Z jakimi suplementami warto łączyć?
9:20 W jakim wieku można zacząć brać kreatynę?
9:48 Czy kreatyna powoduje retencje wody w organizmie?
10:14 Czy kreatyna jest sterydem anabolicznym?
10:45 Czy kreatyna powoduje uszkodzenie nerek?
11:09 Czy kreatyna odwadnia i powoduje skurcze mięśniowe?
11:18 Podsumowanie

Aby nie przegapić kolejnych filmów na naszym kanale, koniecznie go polub, zasubskrybuj i udostępnij ten film! Dzięki za wsparcie!

#suplementacja #kreatyna #wspieramytwójstylżycia