Ansiedad por miedo a comer y tragar

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Para ver el audio completo da click aquí:   / como-perder-el-miedo-a-comer-y-tragar  

Video sobre si te quedaste con miedo a que te vuelva a pasar:    • ¿Tienes miedo de que te vuelva a pasar lo ...  

El miedo a comer o tragar parte de una mala experiencia que tuviste quizás, en un mal momento... pero eso no significa que tengas un problema para tragar o que tu cuerpo no sepa hacerlo.

Es importante que reconozcas la sabiduría de tu cuerpo y que confíes en él, a la par de que te dedicas a relajarte y dedicarte a liberar las emociones que puedan estar por ahí generándote tensión.

Puedes revisar también el video sobre si sientes que te ahogas.    • ¿Sientes que te ahogas por ansiedad o estr...  

La fagofobia en realidad es una forma de hablar sobre este miedo, pero no te vayas por la finta de que "ya tengo la fobia y ya no tengo cura", es un tema que hay que ir soltando y exponiéndote de nuevo, poco a poco, para volver a confiar.

Como te digo en el video, también ayuda mucho que te generes un ambiente positivo, relajante y con personas agradables, un ambiente donde no te sientas presionado a comer o tragar.

Espero este video te ayude, para más información visita http://www.desansiedad.com/