ДЗАДЗЕН | Медитация и Осознанность | Вместе с Ильей

Всем привет! В этом видео мы расскажем вам, что такое дзадзен, зачем или для чего нужно медитировать, результаты практики дза-дзен и техника выполнения.

Музыка, например такая, https://vk.com/audios7663641?album_id...
Я забиваю на том же ютюбе например yoga music, relax music очень приятные многочасовые треки в первых строчках :)

Дзадзэн (яп. 座禅, реже, но правильно яп. 坐禅 или яп. 坐禪, «сидячая медитация») — медитативная практика, являющаяся основополагающей в дзэн буддизме.

В отличие от традиционной буддийской медитации, целью которой является достижение сатори (просветления), первой и основной задачей дзадзэн считается успокоение тела и проникновенное понимание феноменов существования; только с годами практики сидячая медитация может привести к состоянию «отсутствия ума», пробуждению и реализации природы будды практикующего.

«Истинный Дзадзен заключается в тихом сидении в правильной позиции. Это не какое-то особое состояние, это нормальное состояние человеческого существа: молчаливое и спокойное, без возбуждения. Дзадзен означает успокоить ум и сконцентрировать ум и тело. В дзадзен нет цели, нет стремления что-либо получить, нет специального усилия или воображения. Это не знание, которое нужно постичь умом. Это только практика, практика, являющаяся истинными вратами в счастье, покой и свободу».
Тайсэн Дэсимару Роси

ॐ

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ → Канал Ильи Будни Джедая:    / ilyayakovlev  

ॐ

Косметику покупаю здесь iHerb → http://www.iherb.com?rcode=BQK429
BQK429 - используйте купон на скидку при первом заказе!

ॐ
Vkontakte: http://vk.com/nataliaderiabina
Instagram:   / chiosun  

Наш видео-блог KakNamTam.RU про Словению и путешествия:    / kaknamtam  

ॐ

РЕКОМЕНДУЮ → бронирование частного жилья через Airbnb. Получите купон в 35$ на первую поездку: https://www.airbnb.ru/c/nataliad187?s=8