35 MIN PILATES PANCIA PIATTA E BRACCIA TONICHE || Uppedbody & core workout (livello intermedio)
Автор: fitgreta
Загружено: 2024-02-14
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Questa lezione di Pilates ha l'obiettivo di migliorare il tono e la forza dei muscoli del core/powerhouse e della parte alta del corpo, in particolare braccia e dorso.
Puoi aggiungere dei pesi per aumentare l'intensità degli esercizi.
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