Qué es el perfeccionismo y cómo combatirlo

Qué es el perfeccionismo y cómo combatirlo – En este vídeo explico en qué consiste el perfeccionismo y qué tipos principales hay. También hablo de cómo podemos combatirlo si nos está afectando negativamente en nuestra vida.

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REFERENCIAS
Hewitt, P. L., & Flett, G. L. (1991). Perfectionism in the self and social contexts: Conceptualization, assessment, and association with psychopathology. Journal of Personality and Social Psychology, 60(3), 456–470. https://doi.org/10.1037/0022-3514.60....

Flett, G.L., Besser, A., Davis, R.A. et al. Dimensions of Perfectionism, Unconditional Self-Acceptance, and Depression. Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy 21, 119–138 (2003). https://doi.org/10.1023/A:1025051431957

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