5 основных упражнений, которые пожилым людям следует выполнять каждый день после 60 лет
Автор: Life Notice
Загружено: 2025-06-12
Просмотров: 520761
В ЭТОМ ВИДЕО Я ГОВОРЮ ВАМ, ЧТО 60+! 5 основных упражнений, которые помогут сохранить ваши мышцы сильными на всю жизнь. Эти упражнения для пожилых людей никто не расскажет вам лучше меня. Стоит ли пожилым людям делать их каждый день после 60? Если вы хотите оставаться здоровыми, то эти упражнения вам просто необходимы. ЕСЛИ у вас нет тренера в спортзале или фитнес-тренера, это видео для вас. Оно поможет сохранить ваши ноги сильными на всю жизнь. Особенно, если вам больше 60, 65 или 70 лет, смотрите это видео до конца. Это видео создано специально для вас. В нем представлены лучшие упражнения для борьбы со старением.
В этом видео мы рассмотрим следующие моменты:
1. Омолаживающие упражнения для пожилых людей
2. Упражнения для ног
3. Тренировки ног для пожилых людей
4. Упражнения для укрепления ног
5. Упражнения на равновесие для пожилых людей
6. Упражнения для укрепления ног после 65 лет
7. Упражнения для пожилых людей дома
8. Упражнения для пожилых людей старше 70 лет дома
#ЗдоровьеПожилых # #ЗдоровоеСтарение #ПрофилактикаПадений #УпражненияДляПожилыхЛиц #СоветыПоЗдоровьюПожилых
Источник:
изображения https://www.freepik.com/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
